4 Anregungen, wie man trotz schwieriger Zeiten inneren Frieden findet
In schwierigen Zeiten scheint einem mitunter alles über den Kopf zu wachsen. Doch Gott weiß, was du durchmachst. Er zeigt dir, wie du zu innerem Frieden gelangst.
Das Leben ist voller Herausforderungen, und mitunter ist es nicht so leicht, tatsächlich inneren Frieden zu finden. Ereignisse im eigenen Leben oder auch das aktuelle Tagesgeschehen können Anlass zu Furcht, Kummer oder Unruhe geben. Dich Gott zuzuwenden, befreit zwar nicht unbedingt von deinem Schmerz, doch es kann dir helfen, wenigstens Trost zu finden.
Wende dich Jesus zu
In schwierigen Zeiten scheint es mitunter unvorstellbar, dass irgendjemand versteht, wie einem zumute ist. Manchmal verfallen wir vielleicht in Hoffnungslosigkeit, fühlen uns isoliert und verzweifelt. Aber es gibt jemanden, der alles versteht, was du empfindest. Jesus hat all deinen Schmerz und all deine Furcht selbst erlebt. Er kennt deine Sorgen und Ängste und kann dir helfen, dich von ihnen zu lösen. Er lebte, litt und starb für jeden von uns, damit wir nie allein sein müssen.
Du kannst größeren inneren Frieden finden, wenn du dich Jesus zuwendest und einige deiner Sorgen ihm überlässt. Er kann sie mit dir tragen, wenn du dich nicht stark genug fühlst. Jesus möchte, dass du glücklich bist. Er ist immer da, um dich in schwierigen Zeiten zu unterstützen.
Hör auf den Heiligen Geist
Jesus kann dir auch den Geist, also den Heiligen Geist, senden, um dich zu trösten. Manchmal kommt der Heilige Geist wie ein warmes Gefühl oder eine beruhigende Stimme im Kopf zu uns. Hattest du schon einmal einen Gedanken oder ein Gefühl, das dir inneren Frieden geschenkt oder dir geholfen hat, eine komplizierte Entscheidung zu treffen? So tut sich der Heilige Geist uns kund.
Manchmal inspiriert er vielleicht auch andere Menschen, dir beizustehen. Gott greift manchmal auf uns zurück, damit wir seinen Kindern seine Liebe weitergeben. Wenn du das Gefühl hast, du solltest jemandem etwas Gutes tun, kann das der Heilige Geist sein, der dich auffordert, auf den Betreffenden zuzugehen.
Lies in den heiligen Schriften
Innerer Friede stellt sich auch dann ein, wenn du dich in den heiligen Schriften mit Gottes Wort befasst. Das Schriftstudium kann eine gute Zeit sein, um über deine Beziehung zu Gott nachzudenken und dir seine Verheißungen ins Gedächtnis zu rufen.
Klicke dich durch und lies einige inspirierende Verse aus der Bibel und dem Buch Mormon.
Motivierende Schriftstellen, die uns Gottes Liebe spüren lassen
„Fürchte dich nicht, denn ich bin mit dir; hab keine Angst, denn ich bin dein Gott! Ich habe dich stark gemacht, ja, ich habe dir geholfen und dich gehalten mit meiner siegreichen Rechten.“
„Ich will auch euer Licht in der Wildnis sein; und ich will den Weg vor euch bereiten, wenn es so ist, dass ihr meine Gebote haltet.“
„Werft alle eure Sorge auf ihn, denn er kümmert sich um euch.“
„Ja, und rufe Gott an um alles, was du brauchst; ja, lass alles, was du tust, dem Herrn getan sein, und wo auch immer du hingehst, lass es im Herrn geschehen; ja, lass alle deine Gedanken auf den Herrn gerichtet sein; ja, lass die Zuneigungen deines Herzens immerdar auf den Herrn gerichtet sein.“
„Frieden hinterlasse ich euch, meinen Frieden gebe ich euch; nicht wie die Welt ihn gibt, gebe ich ihn euch. Euer Herz beunruhige sich nicht und verzage nicht.“
„Und ich werde auch die Lasten, die euch auf die Schultern gelegt sind, leicht machen, sodass ihr sie nicht mehr auf eurem Rücken spüren könnt, … und das werde ich tun, damit ihr später als Zeugen für mich auftretet und damit ihr mit Bestimmtheit wisst, dass ich, Gott, der Herr, mich meines Volkes in seinen Bedrängnissen annehme.“
„Alles vermag ich durch [Christus], der mich stärkt.“
„Kommt alle zu mir, die ihr mühselig und beladen seid! Ich will euch erquicken. Nehmt mein Joch auf euch und lernt von mir; denn ich bin gütig und von Herzen demütig; und ihr werdet Ruhe finden für eure Seele. Denn mein Joch ist sanft und meine Last ist leicht.“
„Wisst ihr nicht, dass ihr in den Händen Gottes seid?“
„Dies habe ich zu euch gesagt, damit ihr in mir Frieden habt. In der Welt seid ihr in Bedrängnis; aber habt Mut: Ich habe die Welt besiegt.“
Geh auf andere zu
Freunde und Angehörige können eine unvergleichliche Quelle der Unterstützung und des Mitgefühls sein. Wenn du Angst hast oder dir alles zu viel wird, kann ein Gespräch mit anderen den Druck lindern.